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サプリメントで必要な栄養分を補給する|体に良いアイテム!

健康になるために

錠剤

支持されている理由

1990年代に入り、健康ブームやアメリカからのサプリメント文化が入ってきたことによって、日本でも足りない栄養素を補うためにビタミンやミネラルといった栄養素を補うためにサプリメントを飲むようになりました。その後、2000年に入り、サプリメントは急成長し、足りない栄養を補うだけでなく、健康になるために、痩せるために、美しくなるために機能を強化したものが現われました。そんなサプリメントが支持されている理由は、食品であるため、病院などで処方されなくても簡単に手に入ることです。また、機能面を強化したものは効果を感じることができることです。また、消費者心理としてより健康になるためにサプリメントを飲んでいると安心という安心感が得られることです。

気にするポイント

そんなサプリメントを飲むうえで気にしなければならないポイントは、医薬品ではないためすぐに治るものではありません。また、治るというよりも病気にならない体つくり、美しくなるための補助的な役割となっているため、1日飲んだから効果がなかったといって辞めるのではなく続けることが大切です。そして、薬を服用している人は、サプリメントと薬の相性もあるため、医師に相談の上、飲むことが大切です。そして多く飲んだらより効果が得られるというものではなく、過剰摂取が問題となる成分もあるため注意が必要です。1日所要量を守ることが大切です。そのためには、しっかりとサプリメントのパッケージに書かれている注意書きなどを確認することです。

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